气血不足吃什么中成药丸_气血不足吃什么中成药_天天短讯
互联网 2023-06-13 10:58:16
【资料图】
1、如果气血不足，可以吃一些，补中益气丸或者归脾丸。
2、但是如果吃药，一定要在医生的指导下服用。
3、不要自己随便吃药。
4、我们也可以服用食物补充剂。
5、多吃牛羊肉、鱼、红枣、阿胶、糯米、黑米。
6、山药平时也可以泡脚，促进身体的血液循环。
7、不吃生冷刺激的食物，保持充足的睡眠。
8、适当进行一些体育锻炼，适当出汗。
9、没事也可以去汗蒸。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
